nic nie jem

jak mam czas oczywiście, bo czasami nic nie jem - z takim podejsciem nie utyjesz masz 18 lat do pracy zapraszamy, a nie na mamusim garnuszku. 300, chyba500 a sylwetka jak 11 latka Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2017-04-12 16:40:08

aeroby poznym wieczorem i po aerobach juz nic nie jem,biore tylko bialko przed snem?Tak bedzie dobrze?

zwykle od 15 do 20 zjadam około 700 kcal, późnej już nic nie jem, bo wcześnie chodzę spać

[...] i przysiadów, nie wiem co z obiadem mam zawsze 2 dania to zupa ziemniaki jakaś sałatka. To może na obiad zjeść tylko np trochę sałatki, lub mięso jakie jest na obiad a potem godzinna jazda na rowerku... Na kolację nic nie jem, prócz herbaty/ zielonej herbaty. Czy taki sposób jest dobry. Do szkoły nie biorę kanapek tylko banan lub jabłko.

No to zostaje mi tylko dietka low carb :( sniadanie 7-8 jajecznica, oliwa, pomidor w szkole: 11-12 Pieczone mieso (indyk,lopatka z wieprzowiny) i to na chleb - chleb ze zdrowej zywnosci, bez zakwsu bez drozdzy. MIgadaly Po szkole/przed treninigiem: 14-15 filet pieczony, moze raz kiedys smazony + oliwa i jezeli to bedzie dzien treningowy to [...]

Nie wiem . Jestem laikiem jeszcze na tej stronie ale nie rozumiem zupelnie ankiety ktora radzisz mi wypelnic. Nie rozumiem to za mocne slowa poprostu nie jest stosowna do mojego pytania. Profil wypelnilem i myslalem ze zupelnie starczy na odpowiedz na moje ptrania. Ale... 1) fotografii brak. Budowa ciala opisalem w profilu. 89 w pasie. 110 w [...]

[...] ze tak??? trening fajniej idzie na 2 porcjach siła full tylko im bardziej zbliżam sie do końca treningu tymbardziej sie mi zygać chce choćby woda...może to dlatego ze rano nic nie jem??? tylko prosto ide na siłownie po 30 min od przyjęcia xploda...a może temu ze wogóle nie spożywam kofeiny i moj organizm sie niemożne przyzwyczaic.. miałem tak [...]

Achmed123 powiedz mi ile czasu trwał ten stan i jaki lek ci przepisał lekarz? Ja teraz załatwiłem lek o nazwie hydroxyzinium na spanie i nie działa.Chlopie wziąłem naraz 3tabletki chociaż starcza 2 i duża. Od poniedziałku nie śpię i prawie nic nie jem Jak pamiętasz nazwę było by super

[...] lekarz? Ja teraz załatwiłem lek o nazwie hydroxyzinium na spanie i nie działa.Chlopie wziąłem naraz 3tabletki chociaż starcza 2 i duża. Od poniedziałku nie śpię i prawie nic nie jem Jak pamiętasz nazwę było by super. Miałem ten sam lek. Po jednym tabsue spałem jak niemowle. U mnie powodem tego stanu był blok i zbite do zera estro, teść tez [...]

Nie wiem zawsze jak ograniczę jedzenie ....chudnę....ale wiesz:) nie tak ograniczam ze 2 dni nic nie jem :)

Żebyś zobaczył moją porcje obiadową to byś się domyślił czemu nic nie jem wcześniej i póżniej ,a i jeszcze mam nadwagę 10kg dlatego tak mało.

PS: Dbam pod wzgledem jedzenia wcześniej mama cały czas napieprzała ze nic nie jem a teraz Olaboga

mozna ale nie koniecznie ja dalbym! wiudze roznice - a wale eaa i bialko kiedys walilem bialko - tyle ze ja robie inaczej first bialko - poznije eaa -> nie pytaj czemu (experyment) ktory sie sprawdza na mnie taki experyment ze bialko jest tansze niz eaa - a czesc eaa w mojej obecnej diecie bankowo pojdzie na cukier zaraz po treningu 9bo nic nie [...]

ogolnie co do diety to staram sie nie jesc fastfoodow,smazonego,nie pije gazowanego,coca coli,ani energy drinkow, staram sie nie jesc po 18 a na pewno juz po 20 nic nie jem i oczywiscie zero alkoholu a co do mety napisaliscie ze najlepiej nie brac jej wiecej niz 6 tygdoni wiec moze powinienem zwiekszyc dawke(wiecej niz 4 dziennie) to skroci mi [...]

ale 2 dni chyba wystarczą co nie? Domer no poprostu 2 dni nic nie jem ino wode pije

nie ma diety - nic nie jem. ;p jest dieta ale wszystkożerna a typu budowy nie potrafie okreslic chociaz wiem o co chodzi chyba z kazdego po trochu i nie mam problemow z nadwaga a jak chce to moge pare kilo zrzucic.

O to chodzi ,że od 7 do 14 nic nie jem. Owoc bezproblemowo.

[...] dbać o swoją sylwetkę, ale wychodziło mi to ze zmniennym szczęściem. Chudłam i tyłam. Teraz nie jest źle, ale ostatnio odrzywiam się strasznie nieregularnie albo prawie nic nie jem albo to nadrabiam. Wiem że największą krzywde w ten sposób robie sobie.Do tego moją słabością są słodycze. Może wynika to ze złego odżywiania? Ale nie wiem jak [...]

szczerz mówiąc to ja juz nic nie mogę oszamać a jak wypije gainera to tak mnie zapycha ze przez 3 godz nic nie jem

Ok. Dzięki. Kiedy jeszcze poza treningiem możemy spowodować wzrost testosteronu i GH ? Powiedzmy że budzę się rano o 5:00 i nic nie jem, tylko, myję się, ubieram i jadę autem do pracy, to GH będzie się wydzielał przez pierwsze 15 minut od momentu obudzenia, czy 30 a może 60 minut ? I czy w pracy dobrze od razu, czyli o 6:00 zjeść śniadanie czy [...]